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Il follow-up pluriennale delle caratteristiche fisiologiche in un soggetto in atletica leggera

Informazioni tesi

  Autore: Davide Bernasconi
  Tipo: Tesi di Laurea
  Anno: 2000-01
  Università: Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  Facoltà: Scienze della Formazione
  Corso: Scienze Motorie
  Relatore: Marcello Faina
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 97

La tesi tratta dell'evoluzione di un atleta nazionale italiano a Sydney che pratica i 3000 siepi, dal 1988 al 1998; sono riassunte le metodiche di allenamento usate e la loro verifica per mezzo di test di valutazione funzionale di tipo invasivo e non invasivo.

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1 I Introduzione I metabolismi energetici Come inizio della trattazione occorre fare un breve, quanto necessario, accenno a quali siano i tipi di metabolismo da cui i distretti muscolari traggono l'energia necessaria allo svolgimento di qualsiasi attività, dalla semplice attività domestica di tutti i giorni fino alla prestazione sportiva di alto livello. La base di tutto è la molecola di adenosintrifosfato (ATP) che grazie all'attività enzimatica dell'ATPasi si scinde in ADP (adenosindifosfato) e P (fosfato inorganico) liberando l'energia necessaria alla contrazione muscolare, che è stato calcolato essere pari a 7,3 kcal per ogni mole di ATP scissa. A sua volta la molecola di ADP (in caso di richieste energetiche alte in tempi ridotti) può scindersi in adenosinamonofosfato (AMP) e P liberando la stessa quantità di energia della scissione di cui sopra, ma avviando anche i processi di deaminazione dell'AMP che liberano NH 3 (ammoniaca) composto che è uno dei responsabili dell'insorgere del senso di fatica, e che entra poi nel ciclo dell'urea, che captata a livello renale viene espulsa con le urine. L'ATP però si esaurisce dopo poche contrazioni muscolari, e ha bisogno di essere risintetizzato affinché l'attività muscolare possa protrarsi, il primo composto che viene reclutato come riserva di energia per questa risintesi e la fosfocreatina (PC) che scindendosi in creatina e fosfato inorganico libera l'energia necessaria ad ADP e P per unirsi formando ATP. Anche la fosfocreatina è però contenuta in quantità molto ridotte nei muscoli (circa 20/30 mmoli/kg di muscolo), e assicura da sola di poter lavorare per 20/30 secondi al massimo.

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Parole chiave

3000 siepi
atletica leggera
lattato
soglia anaerobica
vo2max
allenamento sportivo
allenamento in altura
test di conconi
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valutazione funzionale
allenamento aerobico

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