Monitoraggio clinico del recupero funzionale dopo trattamento artroscopico per trauma distorsivo del ginocchio in giocatori di pallacanestro

Per allenamento si intende: un complesso processo pedagogico che si pone l'obiettivo di intervenire in forma pianificata ed orientata verso la pratica sportiva sulle capacità di esprimere le migliori prestazioni in una situazione di competizione sportiva. Per allenamento funzionale si intende l'allenamento che riprende il movimento a corpo libero, è caratterizzato da movimenti multi-articolari che coinvolgono intere catene muscolari e diverse articolazioni. I movimenti sono naturali e armoniosi e stimolano il corpo su vari fronti: cardiovascolare, forza, stabilità, equilibrio. Questo tipo di allenamento originariamente veniva usato in campo riabilitativo per permettere ai pazienti di recuperare
le funzioni motorie quotidiane dopo un'operazione o un infortunio, rinforza il corpo adeguandolo alle sollecitazioni quotidiane. L'allenamento funzionale può essere praticato sia in palestra che a casa o all'aperto, infatti non necessita di macchinari ingombranti, le attrezzature sono molto semplici ed efficaci:elastici, funi, barre per trazioni, palle mediche, fit-ball sono gli strumenti più usati. Negli ultimi anni questo sistema di allenamento è stato adottato da tanti campioni, atleti e professionisti dello sport.

Alla base di questo processo c'è un'accurata analisi del corpo, infatti si parte dalla programmazione della costruzione fisica, basata su:

. Conoscenza delle sollecitazioni specifiche della disciplina praticata

. Conoscenza dei modelli biomeccanici

. Conoscenza del potenziale funzionale degli atleti e la loro economia esecutiva Prima di approfondire la nostra analisi, è bene delineare il modello di gioco della pallacanestro, caratterizzato da:

. Accelerazioni/ decelerazioni che portano ad appoggi prevalentemente monopodalici e sviluppano rapidità dei piedi e baricentro basso.

. Instabilità indotta dai contatti

. Torsioni

Nei giochi di squadra la preparazione fisica deve essere sicura , ogni atleta è considerato come un'entità globale. Infatti durante una programmazione di estrema importanza risultano essere l'analisi della funzionalità muscolare e la postura. Ricordando sempre che non bisogna allenare il muscolo ma il movimento.
La funzionalità muscolare è determinata dall'individuazione e valutazioni di:

• Eventuali problemi dell'apparato locomotore

• Esercizi che l'atleta può svolgere

• Massimizzazione delle prestazioni fisiche.

• La postura ,invece, è la posizione del corpo nello spazio e la relazione spaziale tra i segmenti scheletrici, il cui fine è il mantenimento dell'equilibrio sia in condizioni statiche che dinamiche. Nell'ambito sportivo bisogna ricordarsi che una buona postura è data dall'equilibrio sinergico tra le catene cinetiche.