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Il contributo della Mindfulness nella pratica clinica

Estratto della Tesi di Eleonora Lombardi

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8 che non viene sfogata, può essere in grado di produrre svariati effetti. Tra questi ha la capacità di procurare sentimenti negativi, quali: la demoralizzazione, la frustrazione, o l’angoscia. Per questo motivo un soggetto risponderà mettendo in atto delle schematizzazioni mentali finalizzate alla riduzione di questi sentimenti indesiderati (Montano, 2007). Tuttavia questi movimenti cognitivi, riescono solo ad alleviare in modo blando e temporaneo i disagi procurati dalla discrepanza. La mente di conseguenza continuerà in modo ripetitivo ad ispezionare le cause della discrepanza stessa, fino a quando i pensieri non acquisteranno un sistema disfunzionale. Un’altra caratteristica di questa ‘modalità del fare’, è la concezione che l’individuo ha nei riguardi dei propri pensieri, infatti, questi essendo reiterati continuamente, prima o poi vengono considerati come reali (Segal, William, Teasdale, 2006). 2.1.2 Modalità dell’essere La ‘modalità dell’essere’ è quella capacità che la mindfulness si propone di far ottenere all’individuo. Di base è l’abilità che una persone possiede nel riuscire a rimanere concentrata sul presente in modo non giudicante e contemplativo (Montano, 2007). Secondo l’approccio mindful, non esiste la necessità di tenere sottocontrollo i vissuti esperienziali, per stimare la presenza o meno di discrepanze; ma è auspicabile accedere all’esperienza in modo libero ed immediato (Kabat-Zinn, 2005). Con la meditazione è possibile apprendere come conquistare uno spazio dedicato alla cura del proprio sé, nutrendo la quiete e l’accettazione, che sono il fondamento dell’apertura, e dell’analisi interiore (Montano, 2007). 2.2 CAPACITA’ E COMPRENSIONE Tale pratica ha la caratteristica di poter far sorgere nel soggetto sia spontaneamente che con l’esercizio svariate caratteristiche quali l’amabilità, la curiosità e la presenza mentale (Crane, 2012). L’essere presenti nell’hic et nunc, rende il praticante cosciente dei sentimenti dell’altro con cui si relaziona; per questo la sensibilità acquisita si restituisce con la capacità di empatizzare con le persone. Questo modo di immedesimarsi nell’altro viene chiamato sintonizzazione ed è il fulcro di ogni relazione interpersonale, che implica il rispetto amorevole del prossimo (Siegel, 2009).
Estratto dalla tesi: Il contributo della Mindfulness nella pratica clinica

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Il contributo della Mindfulness nella pratica clinica

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Informazioni tesi

  Autore: Eleonora Lombardi
  Tipo: Laurea liv.I
  Anno: 2012-13
  Università: Pontificia Università Salesiana
  Facoltà: Psicologia
  Corso: Scienze psicologiche
  Relatore: Simone Olianti
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 74

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