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La Core Stability nel gioco del calcio: metodiche applicative

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1-L’IMPORTANZA DELLA STABILITA’ FUNZIONALE Negli ultimi anni le abitudini di vita sono diventate troppo spesso sedentarie. Un tale stile di vita promuove atteggiamenti posturali non corretti. Molte delle attività che ognuno di noi svolge quotidianamente (come guidare, guardare la televisione, gran parte delle attività lavorative, etc..) sono caratterizzate da atteggiamenti scorretti del corpo che producono squilibri muscolari, in particolare scarso tono della muscolatura e rigidità. Il primo è caratterizzato dalla perdita di forza muscolare, il secondo da una perdita di elasticità e contrattilità della muscolatura. E’ provato come queste posture scorrette sono la causa spesso di dolori articolari e muscolari. Se questi atteggiamenti vengono mantenuti per lunghi tempi possono causare inoltre retroazioni delle catene muscolari che determinano forme diverse di dismorfismi. A tutto ciò si aggiunge il fatto che ormai la maggior parte dei giovani ha perso il piacere e la possibilità di muoversi in ambienti naturali in cui sarebbero obbligati a giocare attraverso i movimenti naturali, che sono fondamentali per una corretta postura. Tali movimenti naturali sono riferiti alle varie parti del corpo (braccia, avambraccia, mani, dita delle mani, coscia e gamba, piede, dita dei piedi, busto, testa, spalle) e sono: -Flessione ed estensione -Adduzione e abduzione -Slancio -Elevazione e abbassamento -Oscillazione -Torsione -Supinazione e pronazione -Inclinazione -Spinta 2
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La Core Stability nel gioco del calcio: metodiche applicative

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Informazioni tesi

  Autore: Luca Giunchi
  Tipo: Laurea liv.I
  Anno: 2008-09
  Università: Università degli Studi di Bologna
  Facoltà: Scienze Motorie
  Corso: Scienze Motorie
  Relatore: Roberto Lobietti
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 120

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