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L'allenamento vibratorio nel fitness: analisi comparativa tra effetti sulla forza esplosiva ed induzione sulla potenza aerobica

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Introduzione: Visione dello studio Allenamento Vibratorio: effetti sulla forza esplosiva sopra di 185 cm e con un peso che mediamente si avvicina ai 100 Kg. I giocatori del pacchetto di mischia, proprio grazie alla loro fisicità risultano fondamentali anche in altre fasi di gioco come durante la rimessa laterale, comunemente chiamata “touche” dove solitamente il tallonatore è colui il quale si occupa di rimettere in gioco il pallone con le mani, mentre i piloni si rendono utili nella fase di sollevamento del compagno a caccia del pallone. Nel gioco aperto le prime, le seconde e le terze linee hanno compiti diversi; una prima linea, che costituisce il giocatore più avanzato disposto in campo, in fase di attacco ha il compito di attuare lo sfondamento della difesa avversaria con l'obiettivo di guadagnare dei metri di campo e avvicinarsi così alla linea di meta. In fase difensiva invece rappresenta il primo ostacolo che il possessore di palla avversario si trova a fronteggiare. Una seconda linea generalmente è uno dei componenti più alti della squadra ed è di conseguenza il giocatore principale nella touche dato che in questa fase di gioco deve saltare e contendersi il possesso del pallone per poi passarlo al mediano di mischia o, come minimo, di riuscire con un colpo della mano a farlo cadere dalla propria parte del campo; questi giocatori in più hanno anche il compito di mantenere compatta la mischia e di provvedere ad aumentare la potenza di spinta della stessa. La terza linea è composta dal mediano e le due ali; i compiti del mediano sono simili a quelli degli altri componenti della terza linea: placcare, controllare la palla e portare il proprio aiuto durante i break. In più ha la responsabilità aggiuntiva di blindare il possesso alla base della mischia, facendo passare il pallone sotto le sue gambe. Come detto, i nostri atleti sono soggetti possenti, con grande stazza fisica e con un peso elevato, proprietari di una notevole forza resistente ed isometrica che ne aumenta le abilità di placcaggio; ciò comporta di contro scarse capacità esplosive. Inoltre sono soggetti ad un alto rischio di -8-
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Informazioni tesi

  Autore: Manuele Margheri
  Tipo: Laurea liv.II (specialistica)
  Anno: 2008-09
  Università: Università degli Studi di Firenze
  Facoltà: Medicina e Chirurgia
  Corso: Scienze e tecnica dello sport
  Relatore: Giovanni Innocenti
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 69

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