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Efficacia e gradimento di allenamenti basati su small-sided games e sprint ripetuti nel calcio amatoriale

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11 dive nta te molto diffuse ne i progra mmi di a lle na me nto, pe rc hé pe rme ttono di otte ne re c onte mpora ne a me nte migliora me nti de lla c ondiz ione fisic a e de gli a spe tti te c nic o-ta ttic i pe r c a lc ia tori a dulti e giova ni (C a sa mic ha na & C a ste lla no, 2010) (C a sa mic ha na , e t a l., 2013) (De lla l, e t a l., 2011) (Fra dua , e t a l., 2013) (Ha loua ni, e t a l., 2014) (Hill-Ha a s, e t a l., 2009) (Hill-Ha a s, e t a l., 2009) (Hill-Ha a s, e t a l., 2011) (Impe lliz z e ri, e t a l., 2006) (Jone s & Drust, 2007) (L a te lla , e t a l., 2010) (Owe n, e t a l., 2004) (R a mpinini, e t a l., 2007) (R e illy, 2005) (T e ssitore , e t a l., 2006) di qua lunque live llo di e spe rie nz a e d a bilità (R e illy, 2005) ottimiz z a ndo i te mpi di a lle na me nto (L ittle , 2009). L ’inte gra z ione da ta da ll’utiliz z o di dive rsi mome nti di a lle na me nto ba sa ti sul gioc o, c ome una pa rte te c nic a de l progra mma , pe rme tte a gli a lle na tori di a ve re l’opportuna di ma ssimiz z a re il loro te mpo di c onta tto c on i gioc a tori, a ume nta ndo l’e ffic ie nz a de ll’a lle na me nto e riduc e ndo il te mpo tota le de lla pra tic a pe r via de lla loro na tura multifunz iona le (De lla l, e t a l., 2008) (Owe n, e t a l., 2004). Dive rse moda lità di SSGs indic a no un a ume nto de lla motiva z ione de i gioc a tori in a lle na me nto, c onfronta te c on ge ne ric he c orse inte rva lla te , c re a ndo inoltre lo ste sso sforz o/c a ric o di la voro (Hill-Ha a s, e t a l., 2009). Vi è inoltre una c orre la z ione tra SSGs, a lte motiva z ioni e d impe gno de i gioc a tori (R ya n & De c i, 2000) (Smith, 2010). L a va lida z ione de gli SSGs de riva da lla loro c a pa c ità di sviluppa re le qua lità te c nic he , ta ttic he e fisic he di un gioc a tore a llo ste sso te mpo, a iuta ndo a d a ume nta re l’e ffic ie nz a de ll’a lle na me nto (De lla l, e t a l., 2012), ric re a ndo le ric hie ste c ompe titive de lla pa rtita (Ma llo & Na va rro, 2008). R ispe tto a lle tra diz iona li pa rtite 11vs11, l’utiliz z o de gli SSGs, pe rme tte di otte ne re va lori simili o a ddirittura supe riori in re la z ione a lla fre que nz a c a rdia c a (Alle n, e t a l., 1998) (C a pra nic a , e t a l., 2001) (Ga bbe tt & Mulve y, 2008) (Hill-Ha a s, e t a l., 2009), a lla c onc e ntra z ione di la tta to e ma tic o, nonc hé a lla dista nz a pe rc orsa (C a pra nic a , e t a l., 2001). Pe r ta li motivi, gli SSGs sono funz iona li a lla pre pa ra z ione de lle pa rtite 11vs11, sia pe r i risvolti fisiologic i, c he te c nic o-ta ttic i (Aguia r, e t a l., 2012) (C le me nte , e t a l., 2012) (Ha loua ni, e t a l., 2014) (Hill-Ha a s, e t a l., 2011).
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Efficacia e gradimento di allenamenti basati su small-sided games e sprint ripetuti nel calcio amatoriale

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Informazioni tesi

  Autore: Simone Pagnottoni
  Tipo: Laurea liv.I
  Anno: 2017-18
  Università: Università degli Studi dell'Insubria
  Facoltà: Scienze Motorie
  Corso: Scienze delle attività motorie e sportive
  Relatore: Fabrizio Mannoni
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 54

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