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Il sonno e i suoi disturbi: un approccio multidisciplinare. Attività di tirocinio presso il centro di Medicina del Sonno dell’ASST Spedali Civili di Brescia

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Immagine 1. Ipnogramma classico, raffigurante otto ore di sonno notturno. 
 
 
Esistono delle differenze in base all’età e ad altre caratteristiche soggettive per quanto 
riguarda sia il numero di ore di sonno, sia l’orario di addormentamento. Col trascorrere del 
tempo le ore di sonno necessarie sono mediamente sempre più ridotte, passando dalle 14-
17 ore dei neonati alle 7-8 ore delle persone di età più avanzata (tabella 1). 
Oltre all’età, giocano un ruolo chiave l’ipnotipo e il cronotipo, caratteristiche 
geneticamente determinate. Ci sono i cosiddetti “brevi dormitori”, che necessitano di 
cinque ore o meno di sonno, i “lunghi dormitori” che necessitano di dieci ore o più di 
sonno e i dormitori medi che necessitano di sette/otto ore. Il cronotipo invece definisce il 
rapporto tra l’orario dell’orologio endogeno e l’orario esterno; in pratica si riferisce al 
periodo della giornata in cui il soggetto è maggiormente attivo ed energico nonché  il 
momento ideale soggettivo per addormentarsi.  
Alcune persone, definite “allodole”, sono per natura portate ad addormentarsi presto la sera 
e svegliarsi la mattina presto, sentendosi produttive soprattutto al mattino; altre, definite 
“gufo”, sono invece per natura portate ad addormentarsi in tarda nottata e svegliarsi in 
tarda mattinata, sentendosi produttive soprattutto nel pomeriggio e la sera; è tuttavia 
frequente che a causa di impegni lavorativi, familiari e sociali, le persone non possano 
seguire il proprio orologio naturale.  
Identificare cronotipo e ipnotipo è invece fondamentale, quando si sospettano disturbi del 
sonno, per una diagnosi differenziale con altre patologie quali insonnia o depressione, e 
anche per stabilire dei turni lavorativi adatti al lavoratore e a non farlo andare incontro a 
sonnolenza.

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Informazioni tesi

  Autore: Valentina Ciavarra
  Tipo: Tesi di Master
Master in Neuroscienze cliniche: valutazione, diagnosi e riabilitazione neuropsicologica e neuromotoria
Anno: 2020
Docente/Relatore: Maria Pia Pasolini
Istituito da: Università Cattolica del Sacro Cuore di Brescia
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 35

FAQ

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Parole chiave

brescia
epilessia
valutazione neuropsicologica
sonno
disturbi del sonno
funzioni cognitive
spedali civili
tirocinio neuropsicologia
neuroscienze cliniche
medicina del sonno

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