C.a.mo., paragrafi appunti disponibili

 In qualsiasi tipo di esercitazione, si richiede:• Concentrazione;• Ricerca dell’equilibrio, con la contrazione e decontrazione della muscolatura anteriore e posteriore del corpo, utilizzando esercizi propriocettivi e di mantenimento della postura;• Controllo, quindi imparare a controllare qualsiasi parte del corpo;• Precisione, imparare a eseguire gli esercizi tendo conto di ogni minimo particolare in modo tale da poterlo eseguire nel modo più corretto e preciso possibile;• Armonia, quindi poter controllare contemporaneamente contrazione e decontrazione muscolare...