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Esercizi per il mal di schiena: durata del programma


Una delle domande più frequenti che viene fatta all’esperto specialistica, è quanto dura il programma e in quanto tempo si ridurrà il dolore.

Ovviamente sono tutte domande alle quali l’istruttore non può rispondere, visto e considerato che ogni fisico risponde in modo diverso ai vari esercizi, e innanzitutto è bene trovare la causa, curare la causa e somministrare i giusti esercizi.

La postural back school potrebbe essere una delle linee guida più adatte dove prima si somministrano esercizi antalgici, poi di tipo conservativo ed infine di mantenimento.

Tratto da TEORIA TECNICA DIDATTICA ATTIVITÀ MOTORIA di Vincenzo Sorgente
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