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Definizione di Spinning

Lo Spinning è un'attività indoor volta, principalmente, all'allenamento
cardiovascolare. Il movimento è quello della pedalata, con differenze per
quanto riguarda la posizione in sella e la frequenza della pedalata stessa,
caratterizzata dalla presenza di un volano di grande inerzia abbinato allo scatto
fisso ed il fatto che, ovviamente, la bike è immobile rispetto al suolo. Il tutto
accompagnato dalla musica.

di Celestino Breccione Mattucci

Visita la sua tesi » Allenamento di resistenza: Spinning - Spinbike