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Attività motoria e benessere: progetto Rimini Wellness

Informazioni tesi

  Autore: Federico Spiga
  Tipo: Laurea liv.II (specialistica)
  Anno: 2008-09
  Università: Università degli Studi di Bologna
  Facoltà: Scienze Motorie
  Corso: Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattative
  Relatore: Pasqualino Maietta Latessa
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 76

Questa tesi si basa sull’elaborazione e l’analisi di questionari distribuiti, da me e da altri studenti dell’Università di Bologna, presso la Fiera di Rimini in occasione del Rimini Wellness 2009 e riguardanti l’attività motoria e lo stile di vita. Il campione rappresentativo è costituito dal numero di partecipanti che è stato coinvolto nella compilazione del questionario, denominato Minnesota, i dati acquisiti sono stati in seguito analizzati statisticamente consentendo di ottenere i risultati poi discussi e commentati. In questa tesi di Laurea sono inoltre presentati gli aspetti fondamentali dell’attività motoria: partendo da una breve introduzione sul ruolo che ricopriva nell’antichità e sulle sfaccettature principali che assumeva nelle varie culture ed epoche, fino ad arrivare ai tempi moderni ed alla diffusione del wellness vero e proprio.
In Europa la sedentarietà è una condizione ormai epidemica; le prove che mettono in relazione l’inattività con una serie di malattie e disturbi fisici e mentali sono state riconosciute dalle principali autorità sociali e sanitarie a livello mondiale ma nonostante ciò attualmente non si riscontrano ancora sensibili miglioramenti nello stile di vita degli individui nelle nostre società, indotte dalla tecnologia e da lavori sedentari a non svolgere un’adeguata attività motoria. In questo elaborato sono quindi messi in evidenza i principali benefici che l’attività motoria è in grado di produrre a favore di molteplici strutture ed apparati dell’organismo umano, permettendone una funzionalità ed una efficienza ottimale e contrastando più attivamente gli effetti del normale invecchiamento.
Infine sono stati riportati ed analizzati i dati ed i risultati emersi dalla compilazione dei questionari compilati con la collaborazione dei partecipanti del Rimini Wellness; sono stati principalmente considerati gli stili di vita e la propensione alla attività motoria sia in termini quantitativi che qualitativi, per giungere ad una discussione conclusiva.

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4 CAPITOLO I STORIA DELL’ATTIVITÀ MOTORIA Il comportamento sedentario, diffuso nella società occidentale, rappresenta un fattore estremamente inappropriato dello stile di vita; l’esercizio fisico infatti risulta essere un presidio profilattico, terapeutico e riabilitativo di rilievo nella prospettiva della salute umana. Esso è infatti essenziale nel migliorare il benessere generale, nel mantenere una buona funzionalità dell’organismo e nel prevenire l’insorgenza o la progressione di numerose condizioni patologiche. Il ruolo dell’attività motoria ai fini del buon equilibrio corporeo è un concetto antico e radicato nella storia dell’uomo; il termine esercizio infatti compare spesso nelle opere del medico greco Ippocrate (Kos 460-Larissa 377 aC), raffigurato in Figura 1. Figura 1. “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, ne' in eccesso ne' in difetto, avremmo trovato la strada per la salute.” (Ippocrate).

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