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Lo sci alpino: analisi della preparazione alla montagna

Estratto della Tesi di Lorenzo Zandoli

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9 9 Paolo Artico,“Nuove strategie per una moderna preparazione nello sci alpino”, Calzetti e Mariucci editori, Tivoli, 2005, isbn 888800494-7. 10 Nart, Scarpa, “Attività motoria e ginnastica postulare”, CLEUP, Padova, 2008. 11 G.Vella, da Ergonomia del Sistema Posturale, Fabrica del terzo millennio - Giuseppe Massara, Tiziano Pacini, Gioacchino Vella - Marrapese 2008 impulsi nervosi alle aree cerebrali per l’esecuzione di un corretto movimento, di cui troviamo F uso neuromuscolare, sensore della capsula articolare, organo tendineo del Golgi, recettori vestibolari. I recettori tattili sono i corpuscoli tattili localizzati nella cute e sono sensibili al contatto, questi sono dischi di Merkel, corpuscoli di Meissner, P acini e Ruffini. Hanno un ruolo importante nel riconoscere le caratteristiche del suolo ai fini dell’ adattamento allo stesso (pensiamo al rapporto scarpone-sci e tipo di neve). 9 I recettori visivi sono fotorecettori sensoriali composti dai coni e bastoncelli della retina, questi tramite la visione rendendo possibile l’ invio all’encefalo di info sull’ambiente esterno. L’apparato visivo elabora info utili a correggere la posizione e la postura grazie alla percezione diretta dell’ambiente che ci circonda. Organi diretti assegnati a controllare l’equilibrio sono: -A pparato vestibolare; -Cervelletto. Risulta interessante approfondire l’apparato vestibolare che si trova all’interno dell’orecchio ed ha una funzione di organo dell’equilibrio. L’apparato vestibolare ha la funzione di rilevare la posizione del capo nello spazio e di ricevere rapidamente i cambiamenti di direzione e di velocità del movimento rilevando accelerazione lineare ed angolare. Il cervelletto invece ha il compito di recepire le info che arrivano dalla periferia permettendo i movimenti e le correzioni controllando il tono muscolare durante i movimenti stessi, potendo influenzare lo stato di contrazione muscolare alle variazioni di carico, all’ampiezza, all’ efficacia, alla traiettoria e alla durata del movimento, così da poter ridurre al minimo le contrazioni non coordinate dei muscoli antagonisti, diminuendo oscillazioni e tremori. Riassumendo quanto appena detto, l’equilibrio nello sci alpino è importante perché i cambi di pendio, le curve, le buche e le situazioni atmosferiche impongono un continuo adattamento alle sollecitazioni, lo sciatore dovrà cercare di variare continuamente la posizione del suo centro di gravità ogni volta che subisce una variazione per posizionare il baricentro in linea con la posizione degli sci sul terreno. 1.2.5 Controllo del tono e della postura La postura è la posizione che il corpo assume nello spazio, 10 questa determinata dalla contrazione di muscoli che si oppongono agli spostamenti del corpo provocati dalle forze di gravità o di accelerazione. Il mantenimento della stazione eretta rappresenta il fondamento per l’esecuzione di qualsiasi movimento finalizzato. Questo mantenimento si ottiene tramite aggiustamenti complessi riflessi dei muscoli i quali si oppongono alla forza di gravità, possiamo trovare riflessi posturali statocinetici provocati dall’accelerazione del corpo e riflessi statici provocati da forze gravitazionali. La corretta postura può definirsi sinteticamente come la " deformazione coerente della gravità" . 11
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Lo sci alpino: analisi della preparazione alla montagna

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Informazioni tesi

  Autore: Lorenzo Zandoli
  Tipo: Laurea liv.I
  Anno: 2017-18
  Università: Università degli Studi di Urbino
  Facoltà: Scienze Motorie
  Corso: Scienze Motorie, Sportive e della Salute
  Relatore: Ario Federici
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 36

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