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Curare l’insonnia senza farmaci:

Un problema che accomuna molte persone, quello dell'insonnia, è il tema centrale di questi appunti. Dopo un esaustivo inquadramento diagnostico che precisa le varie tipologie e cause dell'insonnia, si propone una strategia di superamento non farmacologica: si tratta del protocollo cognitivo-comportamentale (CBT), mirato a risolvere il problema con un cambiamento dei comportamenti relativi al sonno e ad una ristrutturazione degli atteggiamenti ad esso connessi.

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Dettagli appunto:

• Autore: Paola Alessandra Consoli
  [Visita la sua tesi: "Esiti neuropsicologici del trauma cranioencefalico"]
  
• Università: Università degli Studi di Roma La Sapienza
• Facoltà: Psicologia
• Esame: Psicologia della Salute
• Docente: Violani
• Titolo del libro: Curare l’insonnia senza farmaci
• Autore del libro: Devoto A., Violani C.
• Editore: Carocci
• Anno pubblicazione: 2009

 

Indice dei contenuti:

• 1. Come si presenta l’insonnia
• 2. Caratteristiche cliniche dell’insonnia
• 3. Criteri per la valutazione dell'insonnia
• 4. Principale classificazione delle insonnie
• 5. Le insonnie primarie - IP
• 6. Le insonnie secondarie
• 7. Insonnia e altri disturbi del sonno
• 8. Meccanismi patofisiologici dell’insonnia primaria
• 9. Sviluppo e decorso dell’insonnia primaria
• 10. Modelli psicologici dell’insonnia primaria
• 11. Valutazione dell’insonnia in un setting specialistico
• 12. La valutazione clinica del sonno
• 13. La registrazione polisonnografica
• 14. La registrazione actigrafica
• 15. La valutazione psicologica dell'insonnia
• 16. La valutazione medica dell'insonnia
• 17. La diagnosi differenziale in casi di insonnia
• 18. Le ipotesi cliniche sul disturbo del sonno
• 19. Il protocollo di valutazione dell'insonnia
• 20. Trattamento cognitivo-comportamentale dell’insonnia: come si tratta l’insonnia senza farmaci
• 21. Trattamento cognitivo-comportamentale dell’insonnia primaria
• 22. Il CBT integrato per il trattamento del disturbo del sonno
• 23. Terapia cognitiva all'insonnia: controllo degli stimoli
• 24. Terapia cognitiva all'insonnia: restrizione del sonno
• 25. Terapia cognitiva all'insonnia: igiene del sonno
• 26. Terapia cognitiva all'insonnia: tecniche di rilassamento
• 27. Insonnia: intervento cognitivo e altre tecniche cognitive
• 28. Terapia cognitiva all'insonnia: caratteristiche e obiettivi comuni del CBT integrato
• 29. I protocolli del CBT integrato
• 30. Efficacia e indicazioni per il CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - nella cura dell'insonnia
• 31. Comparazione dell’efficacia delle diverse tecniche cognitivo-comportamentali
• 32. Trattamenti cognitivo-comportamentali vs trattamenti farmacologici nella cura dell'insonnia
• 33. Efficacia vs specificità del CBT- trattamento cognitivo-comportamentale - nella cura dell'insonnia
• 34. Efficacia iniziale vs persistente del CBT- trattamento cognitivo-comportamentale - nella cura dell'insonnia
• 35. Efficacia del CBT - trattamento cognitivo-comportamentale- nella pratica clinica dell'insonnia
• 36. Efficacia del CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - nelle insonnie secondarie
• 37. Indicazioni e controindicazioni per l’attuazione del CBT - trattamento cognitivo-comportamentale
• 38. Adesione e motivazione al CBT - trattamento cognitivo-comportamentale
• 39. CBT - trattamento cognitivo-comportamentale- per l’insonnia concomitante a condizioni mediche
• 40. CBT - trattamento cognitivo-comportamentale- per l’insonnia concomitante a condizioni psichiatriche
• 41. CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia dell'anziano
• 42. CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia dell'adolescente
• 43. CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia infantile
• 44. CBT - trattamento cognitivo-comportamentale - per l’insonnia in gravidanza

 

Per approfondire questo argomento: