Skip to content

L'allenamento della forza esplosiva nel giovane calciatore: sprint e pliometria a confronto

Gratis L'indice di questa tesi è scaricabile gratuitamente in formato PDF.
Per scaricare il file PDF è necessario essere iscritto a Tesionline. L'iscrizione non comporta alcun costo: effettua il Login o Registrati.

Mostra/Nascondi contenuto.
1 INDICE INTRODUZIONE PARTE PRIMA 1.ASPETTI QUALITATIVI DELLA FORZA ESPLOSIV A 1.1 La forza rapida o veloce 1.2 Classificazione dei vari sottotipi di forza veloce 1.3 La forza reattiva e il ciclo CAA 1.4 Rapporto tra i principali regimi di forza e rapidità nel calcio. 1.5 Sviluppo fisico dei giovani calciatori 1.6 “Fasi sensibili “ della forza e velocità 1.7 Perchè allenare la forza in età infantile e giovanile 1.8 La forza esplosiva nel giovane calciatore nelle varie fasce d'età 1.9 Aspetti fisiologico-funzionali della velocità 1.10 L'allenamento della velocità nelle varie fasce d'età 2. MEZZI E METODI DI ALLENAMENTO DELLA FORZA ESPLOSIV A 2.1 Mezzi e metodi per l’allenamento giovanile 2.2 Proposte di allenamento di forza esplosiva 2.3 La velocità come metodo di allenamento esplosivo 2.4 Sprint in salita 2.5 Sprint con sovraccarichi 2.6 Metodo del contrasto 2.7 Forza esplosiva in regime di fatica ed intermittente-forza 2.8 Allenare la forza esplosiva in palestra 3. LO SPRINT 3.1 Analisi motoria e biomeccanica delle fasi dello sprint 3.2 Velocità motoria aciclica e ciclica 3.3 La velocità di scatto 3.4 Fattori biologici determinanti la velocità di accelerazione 3.5 La capacità di prestazione coordinativa Pag. 3 Pag. 6 Pag. 6 Pag. 8 Pag. 9 Pag. 9 Pag. 13 Pag. 14 Pag. 16 Pag. 17 Pag. 19 Pag. 20 Pag. 22 Pag. 22 Pag. 25 Pag. 28 Pag. 29 Pag. 30 Pag. 32 Pag. 34 Pag. 37 Pag. 41 Pag. 41 Pag. 43 Pag. 44 Pag. 44 Pag. 46 2 4. ALLENAMENTO PLIOMETRICO 4.1 Modello meccanico e neurofisiologico di un esercizio pliometrico 4.2 Le “fasi” del movimento pliometrico 4.3 Allenamento pliometrico 4.4 Le diverse tipologie di pliometria e gli effetti supercompensativi 4.5 Vantaggi e svantaggi dell’allenamento pliometrico . TEST PER LA V ALUTAZIONE DELLA FORZA ESPLOSIV A .1 Test di laboratorio per valutare la forza esplosiva .2 Test da campo per la valutazione della forza esplosiva PARTE SECONDA 1. INTRODUZIONE 2. SOGGETTI 3. METODI 3.1 Test di valutazione 3.2 Modalità di esecuzione degli esercizi e protocollo di allenamento 4. ANALISI STATISTICHE 5. RISULTATI 6. DISCUSSIONE APPENDICE BIBLIOGRAFIA RINGRAZIAMENTI Pag. 47 Pag. 4 Pag. Pag. Pag. 51 Pag. 53 Pag. 54 Pag. 59 Pag. 68 Pag. 69 Pag. 70 Pag. 70 Pag. 71 Pag. 73 Pag. 74 Pag. 79 Pag. 82 Pag. 85 Pag. 89
Indice della tesi: L'allenamento della forza esplosiva nel giovane calciatore: sprint e pliometria a confronto, Pagina 1

Indice dalla tesi:

L'allenamento della forza esplosiva nel giovane calciatore: sprint e pliometria a confronto

CONSULTA INTEGRALMENTE QUESTA TESI

La consultazione è esclusivamente in formato digitale .PDF

Acquista

Informazioni tesi

  Autore: Stefano Gaetani
  Tipo: Tesi di Laurea
  Anno: 2011-12
  Università: Università degli Studi di Udine
  Facoltà: Medicina e Chirurgia
  Corso: Scienze Motorie
  Relatore: Alessandro Clocchiatti
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 90

FAQ

Per consultare la tesi è necessario essere registrati e acquistare la consultazione integrale del file, al costo di 29,89€.
Il pagamento può essere effettuato tramite carta di credito/carta prepagata, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.
Confermato il pagamento si potrà consultare i file esclusivamente in formato .PDF accedendo alla propria Home Personale. Si potrà quindi procedere a salvare o stampare il file.
Maggiori informazioni
Ingiustamente snobbata durante le ricerche bibliografiche, una tesi di laurea si rivela decisamente utile:
  • perché affronta un singolo argomento in modo sintetico e specifico come altri testi non fanno;
  • perché è un lavoro originale che si basa su una ricerca bibliografica accurata;
  • perché, a differenza di altri materiali che puoi reperire online, una tesi di laurea è stata verificata da un docente universitario e dalla commissione in sede d'esame. La nostra redazione inoltre controlla prima della pubblicazione la completezza dei materiali e, dal 2009, anche l'originalità della tesi attraverso il software antiplagio Compilatio.net.
  • L'utilizzo della consultazione integrale della tesi da parte dell'Utente che ne acquista il diritto è da considerarsi esclusivamente privato.
  • Nel caso in cui l'Utente volesse pubblicare o citare una tesi presente nel database del sito www.tesionline.it deve ottenere autorizzazione scritta dall'Autore della tesi stessa, il quale è unico detentore dei diritti.
  • L'Utente è l'unico ed esclusivo responsabile del materiale di cui acquista il diritto alla consultazione. Si impegna a non divulgare a mezzo stampa, editoria in genere, televisione, radio, Internet e/o qualsiasi altro mezzo divulgativo esistente o che venisse inventato, il contenuto della tesi che consulta o stralci della medesima. Verrà perseguito legalmente nel caso di riproduzione totale e/o parziale su qualsiasi mezzo e/o su qualsiasi supporto, nel caso di divulgazione nonché nel caso di ricavo economico derivante dallo sfruttamento del diritto acquisito.
  • L'Utente è a conoscenza che l'importo da lui pagato per la consultazione integrale della tesi prescelta è ripartito, a partire dalla seconda consultazione assoluta nell'anno in corso, al 50% tra l'Autore/i della tesi e Tesionline Srl, la società titolare del sito www.tesionline.it.
L'obiettivo di Tesionline è quello di rendere accessibile a una platea il più possibile vasta il patrimonio di cultura e conoscenza contenuto nelle tesi.
Per raggiungerlo, è fondamentale superare la barriera rappresentata dalla lingua. Ecco perché cerchiamo persone disponibili ad effettuare la traduzione delle tesi pubblicate nel nostro sito.
Scopri come funziona

DUBBI? Contattaci

Contatta la redazione a
[email protected]

Ci trovi su Skype (redazione_tesi)
dalle 9:00 alle 13:00

Oppure vieni a trovarci su

Parole chiave

accelerazione
sprint
forza esplosiva
giovane calciatore
squat jump
pliometria
contromovimento jump
balzi
velocità lanciata
forza funzionale

Non hai trovato quello che cercavi?


Abbiamo più di 45.000 Tesi di Laurea: cerca nel nostro database

Oppure consulta la sezione dedicata ad appunti universitari selezionati e pubblicati dalla nostra redazione

Ottimizza la tua ricerca:

  • individua con precisione le parole chiave specifiche della tua ricerca
  • elimina i termini non significativi (aggettivi, articoli, avverbi...)
  • se non hai risultati amplia la ricerca con termini via via più generici (ad esempio da "anziano oncologico" a "paziente oncologico")
  • utilizza la ricerca avanzata
  • utilizza gli operatori booleani (and, or, "")

Idee per la tesi?

Scopri le migliori tesi scelte da noi sugli argomenti recenti


Come si scrive una tesi di laurea?


A quale cattedra chiedere la tesi? Quale sarà il docente più disponibile? Quale l'argomento più interessante per me? ...e quale quello più interessante per il mondo del lavoro?

Scarica gratuitamente la nostra guida "Come si scrive una tesi di laurea" e iscriviti alla newsletter per ricevere consigli e materiale utile.


La tesi l'ho già scritta,
ora cosa ne faccio?


La tua tesi ti ha aiutato ad ottenere quel sudato titolo di studio, ma può darti molto di più: ti differenzia dai tuoi colleghi universitari, mostra i tuoi interessi ed è un lavoro di ricerca unico, che può essere utile anche ad altri.

Il nostro consiglio è di non sprecare tutto questo lavoro:

È ora di pubblicare la tesi