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Mindfulness. Meditazione come approccio terapeutico

L'elaborato verte sull'argomento, le tecniche e i corsi Mindfulness. Mindfulness è un termine che può essere tradotto con consapevolezza o attenzione nuda. I corsi Mindfulness sono dei protocolli terapeutici che usano la meditazione vipassana e zen per sviluppare nell'individuo maggior coscienza di sè, allo scopo di migliorare la propria condizione fisica, emozionale e psicologica.

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1 INTRODUZIONE Nel contesto socio-culturale degli ultimi anni il concetto di meditazione è andato incontro ad una sorta di trionfale progressione. Basta guardarsi attorno per rilevare sempre più iniziative e corsi che utilizzano questo metodo o metodi affini per raggiungere un maggior benessere e una qualità di vita migliore. Questo è un segno rilevante del fatto che nella nostra cultura, la meditazione si sta aprendo un varco sempre maggiore. È opportuno chiedersi se questo sia un dato positivo o negativo. Quanto le molteplici iniziative in questo senso vanno prese sul serio? Mantengono ciò che promettono? Spesso si tratta di trovate commerciali, in cui l'unico scopo di chi le promuove è un guadagno economico. L'interesse per questo argomento è stato suscitato in me da alcuni seminari svolti nel contesto della cattedra di Psicosomatica, focalizzati su una specifica tecnica meditativa definita Mindfulness. Scopo di questo lavoro è il tentativo di trovare delle risposte rispetto a questo tema: come agisce la meditazione? Quali sono i principi di fondo attraverso i quali essa può alleviare la sofferenza psichica? Perché in campo psicologico e psicoterapeutico non viene ancora

Laurea liv.II (specialistica)

Facoltà: Scienze della Formazione

Autore: Emanuele Re Contatta »

Composta da 179 pagine.

 

Questa tesi ha raggiunto 9892 click dal 30/04/2009.

 

Consultata integralmente 26 volte.

Disponibile in PDF, la consultazione è esclusivamente in formato digitale.