Capoeira e psicologia: intersezioni dinamiche e cliniche

La capoeira promuove l’integrazione fisica, emotiva, relazionale, affettiva e psicosociale dell’individuo. Un percorso di capoeira coinvolge più dimensioni; psicologica, emozionale, immaginativa, creativa, relazionale, espressiva e comunicativa. Da un punto di vista prettamente psicologico, le aree per le quali la Capoeira è una risorsa sono:
- l’area cognitiva, poiché con la Capoeira è possibile migliorare lo schema corporeo, l’apprendimento di concetti e l’uso di simboli;
- l’area emotiva, poiché la Capoeira incrementa la capacità di comprendere ed esprimere le proprie emozioni, sostenendo il superamento di paure e migliorando l’autostima;
- l’area relazionale, ove la Capoeira migliora l’abilità di modulare gli scambi personali, di coppia e gruppali, e diminuisce le forme di comportamento relazionalmente disadattive;
- l’area psicomotoria, poiché la Capoeira migliora l’orientamento spaziale e la coordinazione motoria, sia per la peculiarità delle sue specifiche prassi che per il modo generale di praticarla.

Il soggetto che pratica tale disciplina vive esperienze ricche di emozioni, ed esprime i propri vissuti nel dialogo non-verbale che si crea col compagno nel “gioco”, trasformando così l’area della roda in uno “spazio come relazione”. Inoltre, permette di mantenere l’aspetto ludico della disciplina, quindi un atteggiamento di gioco/lotta/danza impegnandosi in attività definalizzate in cui ciò che conta è il tipo di esperienza d’ascolto creativo che si compie.
All’interno delle lezioni si crea un set/setting specifico, inteso come insieme di componenti stabili e riconoscibili che consentono di creare uno spazio extra-ordinario protetto e intimo, per ritrovare se stessi e gli altri e sperimentare il senso di sicurezza e di libertà necessari al processo di crescita psicologica e di cambiamento/apprendimento.
Mediante il movimento e la musica si intraprende un viaggio introspettivo, riscoprendo così la propria corporeità riuscendo a ridargli valore ed espressione; quindi la corporeità diventa un mezzo espressivo/comunicativo modulante il funzionamento psichico, riuscendo a collegarsi col lato più intimo della personalità.