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La forza rapida: aspetti anatomo-fisiologici e metodologie di allenamento specifiche per il calciatore moderno

Estratto della Tesi di Marco Ricciari

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9 fibre muscolari che compongono i vari muscoli è estremamente variabile. Alcuni muscoli consistono solo di poche centinaia di fibre, altri possono contenerne diverse centinaia di migliaia. Ciascuna fibra muscolare è circondata da un sottile avvolgimento connettivale che la separa dalle cellule adiacenti, detto “endomisio”. Un altro avvolgimento connettivale, detto “perimisio”, circonda gruppi di circa 150 fibre che costituiscono un cosiddetto fascicolo. L’intero ventre muscolare è, infine, avvolto da una robusta fascia connettivale detta “epimisio”. Queste fasce di tessuto connettivo fanno da tramite per la penetrazione all’interno del muscolo dei vasi sanguigni e delle diramazioni terminali delle fibre nervose afferenti ed efferenti e, inoltre, permettono movimenti traslativi tra le varie parti del muscolo durante la contrazione. Alle estremità di ogni muscolo, le varie fasce muscolari si fondono e il tessuto connettivo si organizza in modo da formare delle strutture rigide, i tendini, che permettono l’inserzione del muscolo sui segmenti ossei. L’aspetto microscopico più caratteristico delle fibre muscolari scheletriche è la serie di bande trasversali chiare e scure che si presentano in tutta la lunghezza della fibra. Tali striature trasverse, che danno a queste fibre il nome di muscolo striato, riflettono l’andamento regolare e periodico di due proteine filamentose, miosina e actina, a livello molecolare. Utilizzando il microscopio, si può osservare che l’interno della fibra è costituito da fasci di fibre più piccole detti miofibrille, anch’esse striate. Ogni fibra muscolare è formata da circa 1000 miofibrille, avvolte dal reticolo sarcoplasmatico (struttura che accumula il Calcio necessario per la contrazione). Tra una miofibrilla e l’altra, troviamo: - Reticolo sarcoplasmatico - Tubuli T - Granuli di glicogeno - Mitocondri Le miofibrille sono a loro volta composte da unità elementari dette miofilamenti, disposti parallelamente nel senso longitudinale della miofibrilla. Un’unità di questo schema ripetitivo viene detta sarcomero. Esso rappresenta l’unità contrattile di base della fibra muscolare, e contiene due tipi di filamenti: spessi e sottili. I filamenti spessi, lunghi 1,6 µm e aventi un diametro di 15nm, sono situati nella regione centrale del sarcomero, dove la loro ordinata disposizione in parallelo dà luogo alle bande scure, denominate bande A, che si vedono nei muscoli striati. Questi filamenti sono costituiti da una proteina detta miosina. I filamenti sottili, lunghi 1 µm e aventi un diametro di 5
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Informazioni tesi

  Autore: Marco Ricciari
  Tipo: Laurea liv.I
  Anno: 2016-17
  Università: Università degli Studi di Catania
  Facoltà: Scienze Motorie
  Corso: Scienze delle attività motorie e sportive
  Relatore: Mario Pulvirenti
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 36

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Parole chiave

calcio
fibre muscolari
pliometria
forza rapida
calciatore
forza esplosiva
fibre bianche
fibre rosse
fibre intermedie
forza veloce

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