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Protocollo di utilizzo del Category Rating 10 nella gestione del carico allenante in giovani calciatori

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PREMESSA   7   L’allenamento sportivo è un processo d’azione complesso e multifattoriale disciplinato da una pluralità di leggi di natura biologica, pedagogica e psicologica, la cui conoscenza è basilare per una sua impostazione efficace. Tra le abilità che l’allenatore moderno deve possedere nella programmazione di un piano d’allenamento, vi è la consapevolezza e il controllo dell’effetto prodotto dallo stress fisico sull’organismo dell’atleta. La continua ricerca di stimoli allenanti capaci di produrre risposte cellulari stabili e durature, costituisce un principio universale del processo di preparazione. In pratica, lo stress fisiologico imposto all’organismo determina una serie di adattamenti legati alla natura, intensità e durata dello sforzo richiesto. I ricercatori Booth e Thomason ( Booth & Thomason 1991 ) definiscono il carico interno come lo stimolo che il mezzo di allenamento induce sulle proprietà strutturali e funzionali delle cellule, degli organi e degli apparati. Pertanto, l’utilizzo di efficaci metodiche di monitoraggio e controllo dello stimolo allenante, permette al preparatore fisico di valutare dal punto di vista biologico la “profondità” del carico. In tal modo, è possibile rispettare i tempi dei processi cellulari necessari per il ripristino dell’equilibrio organico e per il successivo adattamento. Nel corso degli anni, la ricerca scientifica ha indagato sulle variabili fisiologiche associate all’esercizio fisico, e parametri come la frequenza cardiaca, il consumo di ossigeno e il lattato ematico sono stati utilizzati come punto di riferimento per determinare la sua intensità. Negli ultimi tempi, i ricercatori hanno mostrato un grande interesse verso il metodo di percezione dello sforzo e numerosi sono gli studi che la letteratura internazionale offre riguardo alla sua applicazione in ambito sportivo ( Impellizzeri et al. 2003; Impellizzeri et al. 2004; Impellizzeri 2009; Foster et al. 2001 ). Infatti, un dato che non passa assolutamente inosservato è il corposo materiale di studio inerente all’argomento che dagli anni sessanta giunge fino a oggi. Nonostante ciò, il metodo basato sulla percezione dello sforzo è stato al
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Informazioni tesi

  Autore: Marco Campetti
  Tipo: Laurea liv.II (specialistica)
  Anno: 2008-09
  Università: Università degli Studi di Urbino
  Facoltà: Scienze Motorie
  Corso: Scienze e tecnica dello sport
  Relatore: Giancarlo D'Amen
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 77

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