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L’Allenamento della forza con volano inerziale: caratterizzazione meccanica e monitoraggio del periodo di apprendimento

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8 1.1.2.Differenze nell’attività EMG e reclutamento delle UM Studi dimostrano l’esistenza di distinti profili di fatica neuromuscolare per i diversi tipi di contrazione muscolare (ISO, CON ed ECC). Nello studio di Kay et al. (2000) sono state registrate la coppia di forza espressa, l’ampiezza EMG e la frequenza spettrale, di soggetti impegnati in contrazioni massimali volontarie (MVC) ISO, CON e ECC dei muscoli estensori del ginocchio e in 100 s di prova continua su dinamometro iso- cinetico. Le contrazioni isometriche, rispetto alle azioni dinamiche, evidenziano una profonda riduzione nella coppia di forza in congiunzione con una diminuzione dell’ampiezza EMG e una compressione della frequenza spettrale 13 . Al contrario l’ampiezza EMG durante contrazioni concentriche rimane costante o aumenta, mentre la forza espressa diminuisce. La coppia di forza massimale ECC è maggiore rispetto alla CON e ISO, mentre sono minori i valori di ampiezza EMG dell’ECC 13 . I risultati secondo questo studio sono da attribuire alle componenti elastiche dei muscoli scheletrici, che possono contribuire allo sviluppo di forza durante l’attività eccentrica balistica massimale, risultante in più fibre muscolari che producono una più grande forza espressa. In accordo con questi risultati lo studio di McHugh et al. (2001) ha registrato una più bassa ampiezza EMG per unità di coppia e una più alta frequenza mediana per le contrazioni eccentriche rispetto alle contrazioni concentriche, attribuendo questo risultato alla teoria secondo cui le unità motorie a contrazione veloce sono reclutate selettivamente per le contrazioni eccentriche. Questa considerazione è stata oggetto di discussione di diversi autori che hanno affrontato il tema delle differenze dei pattern di attivazione e di reclutamento delle UM tra contrazioni concentriche ed eccentriche o tra compiti di forza e compiti di posizione 14,15,16,17,18 . Per compito di forza si intende il mantenimento di un carico pari ad una specifica percentuale della massima contrazione volontaria (MVC) per più tempo possibile; mentre nel compito di posizione si richiede il mantenimento di uno specifico angolo articolare sostenendo un carico inerziale equivalente alla % di MVC del compito di forza 14,17 . Un’interessante risultato è che il tempo per cui si riesce a protrarre l’esercizio in un compito di forza è il doppio rispetto al compito di posizione, nonostante ogni soggetto
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L’Allenamento della forza con volano inerziale: caratterizzazione meccanica e monitoraggio del periodo di apprendimento

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Informazioni tesi

  Autore: Alfredo Genco
  Tipo: Laurea liv.II (specialistica)
  Anno: 2010-11
  Università: Università degli Studi di Torino
  Facoltà: Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie
  Corso: Scienze e tecnica dello sport
  Relatore: Alberto Rainoldi
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 81

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Parole chiave

volano isoinerziale
fase concentrica
fase eccentrica
modalità d'esercizio

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