Skip to content

Mindfulness: rassegna sistematica sull'efficacia clinica

Gratis La preview di questa tesi è scaricabile gratuitamente in formato PDF.
Per scaricare il file PDF è necessario essere iscritto a Tesionline. L'iscrizione non comporta alcun costo: effettua il Login o Registrati.

Anteprima della tesi: Mindfulness: rassegna sistematica sull'efficacia clinica, Pagina 3
4 
Spesso quando si parla di meditazione ci si ricollega subito alla tradizione buddista 
ormai antica di 2500 anni. Infatti si narra che il suo fondatore: Siddharta Gautama 
Shakiamuni (vissuto approssimativamente tra il 558 a.C. e il 478 o 487 a.C.) un 
giorno decise di partire per capire l’origine della sofferenza nel Mondo e trascorse 6 
anni in viaggio, sperimentando ogni genere di pratica ascetica. Ad un certo punto, 
dopo 3 giorni di intensa meditazione, raggiunse sotto l’albero di Pippala, 
l’illuminazione, il risveglio (Bodhi) alla realtà ultima delle cose e da lì venne 
chiamato il Buddha (risvegliato). Da lì passò la vita a diffondere i propri 
insegnamenti nei quali era contenuta l’origine delle sofferenze dell’uomo, ovvero i 
desideri, e le regole da seguire per liberarsi da tali sofferenze (Dharma) e in tal modo 
fermare il ciclo delle rinascite (Samsara) raggiungendo uno stato di pace e silenzio 
eterno di estinzione (Nirvana). Nei suoi insegnamenti, tramandati attraverso degli 
scritti (Sutra) compaiono anche le descrizioni delle tecniche meditative che, come le 
diverse diramazioni del pensiero buddista, sono ormai diventate svariate. Alcuni 
esempi di meditazione possono essere: la visualizzazione di immagini guidata, la 
ripetizione di particolari suoni (mantra) o gesti (mudra), come ad esempio la 
meditazione trascendentale, l’osservazione di immagini considerate evocative di 
potenti energie spirituali (mandala). La meditazione praticata dal Buddha ed insegnata 
nel suo “Discorso sui fondamenti della presenza mentale” (Satipatthana Sutra) pare 
però essere stata la Vipassana, che nell’antica lingua indiana Pali significa: 
comprendere le cose come sono realmente. Questa certamente rappresenta la 
meditazione per eccellenza, nel senso che è quella più semplice ed immediata ed 
anche la più conosciuta: consiste nello star seduto col busto in posizione eretta, 
focalizzando la propria attenzione sul respiro, osservando e accettando tutto ciò che 
nella mente affiora. Più precisamente prevede i seguenti momenti: 
 Contemplazione del corpo  
 Consapevolezza del respiro  
 Consapevolezza delle posizioni del corpo  
 Consapevolezza delle azioni del corpo
Sitografia automatica

Non sei sicuro di avere citato tutte le fonti?
Evita il plagio! Grazie all'elenco dei link rilevati puoi controllare di aver fatto un buon lavoro

Preview dalla tesi:

Mindfulness: rassegna sistematica sull'efficacia clinica

CONSULTA INTEGRALMENTE QUESTA TESI

La consultazione è esclusivamente in formato digitale .PDF

Acquista

Informazioni tesi

  Autore: Gianluca Maini
  Tipo: Laurea II ciclo (magistrale o specialistica)
  Anno: 2007-08
  Università: Università degli Studi di Padova
  Facoltà: Psicologia
  Corso: Psicologia
  Relatore: Patrizio Tressoldi
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 251

FAQ

Per consultare la tesi è necessario essere registrati e acquistare la consultazione integrale del file, al costo di 29,89€.
Il pagamento può essere effettuato tramite carta di credito/carta prepagata, PayPal, bonifico bancario.
Confermato il pagamento si potrà consultare i file esclusivamente in formato .PDF accedendo alla propria Home Personale. Si potrà quindi procedere a salvare o stampare il file.
Maggiori informazioni
Ingiustamente snobbata durante le ricerche bibliografiche, una tesi di laurea si rivela decisamente utile:
  • perché affronta un singolo argomento in modo sintetico e specifico come altri testi non fanno;
  • perché è un lavoro originale che si basa su una ricerca bibliografica accurata;
  • perché, a differenza di altri materiali che puoi reperire online, una tesi di laurea è stata verificata da un docente universitario e dalla commissione in sede d'esame. La nostra redazione inoltre controlla prima della pubblicazione la completezza dei materiali e, dal 2009, anche l'originalità della tesi attraverso il software antiplagio Compilatio.net.
  • L'utilizzo della consultazione integrale della tesi da parte dell'Utente che ne acquista il diritto è da considerarsi esclusivamente privato.
  • Nel caso in cui l'Utente volesse pubblicare o citare una tesi presente nel database del sito www.tesionline.it deve ottenere autorizzazione scritta dall'Autore della tesi stessa, il quale è unico detentore dei diritti.
  • L'Utente è l'unico ed esclusivo responsabile del materiale di cui acquista il diritto alla consultazione. Si impegna a non divulgare a mezzo stampa, editoria in genere, televisione, radio, Internet e/o qualsiasi altro mezzo divulgativo esistente o che venisse inventato, il contenuto della tesi che consulta o stralci della medesima. Verrà perseguito legalmente nel caso di riproduzione totale e/o parziale su qualsiasi mezzo e/o su qualsiasi supporto, nel caso di divulgazione nonché nel caso di ricavo economico derivante dallo sfruttamento del diritto acquisito.
  • L'Utente è a conoscenza che l'importo da lui pagato per la consultazione integrale della tesi prescelta è ripartito, a partire dalla seconda consultazione assoluta nell'anno in corso, al 50% tra l'Autore/i della tesi e Tesionline Srl, la società titolare del sito www.tesionline.it.
L'obiettivo di Tesionline è quello di rendere accessibile a una platea il più possibile vasta il patrimonio di cultura e conoscenza contenuto nelle tesi.
Per raggiungerlo, è fondamentale superare la barriera rappresentata dalla lingua. Ecco perché cerchiamo persone disponibili ad effettuare la traduzione delle tesi pubblicate nel nostro sito.
Per tradurre questa tesi clicca qui »
Scopri come funziona »

DUBBI? Contattaci

Contatta la redazione a
[email protected]

Ci trovi su Skype (redazione_tesi)
dalle 9:00 alle 13:00

Oppure vieni a trovarci su

Parole chiave

disturbi d'ansia
depressione
meditazione
mindfulness
efficacia clinica
rassegna sistematica
mindfulness based stress reduction (mbsr)
mindfulness based cognitive therapy (mbct)

Non hai trovato quello che cercavi?


Abbiamo più di 45.000 Tesi di Laurea: cerca nel nostro database

Oppure consulta la sezione dedicata ad appunti universitari selezionati e pubblicati dalla nostra redazione

Ottimizza la tua ricerca:

  • individua con precisione le parole chiave specifiche della tua ricerca
  • elimina i termini non significativi (aggettivi, articoli, avverbi...)
  • se non hai risultati amplia la ricerca con termini via via più generici (ad esempio da "anziano oncologico" a "paziente oncologico")
  • utilizza la ricerca avanzata
  • utilizza gli operatori booleani (and, or, "")

Idee per la tesi?

Scopri le migliori tesi scelte da noi sugli argomenti recenti


Come si scrive una tesi di laurea?


A quale cattedra chiedere la tesi? Quale sarà il docente più disponibile? Quale l'argomento più interessante per me? ...e quale quello più interessante per il mondo del lavoro?

Scarica gratuitamente la nostra guida "Come si scrive una tesi di laurea" e iscriviti alla newsletter per ricevere consigli e materiale utile.


La tesi l'ho già scritta,
ora cosa ne faccio?


La tua tesi ti ha aiutato ad ottenere quel sudato titolo di studio, ma può darti molto di più: ti differenzia dai tuoi colleghi universitari, mostra i tuoi interessi ed è un lavoro di ricerca unico, che può essere utile anche ad altri.

Il nostro consiglio è di non sprecare tutto questo lavoro:

È ora di pubblicare la tesi