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La gestione dello stress, l'utilizzo del tempo e della motivazione per stimolare la creatività

L'elaborato verte sui seguenti temi in ambito lavorativo: stress, tempo, motivazione e creatività.
Il primo capitolo, lo stress, tratto il modo in cui il nostro corpo reagisce ad esso o come lo affronta, introducendo anche lo stress lavorativo in cui elenco alcuni modelli psicologici e alcune strategie di coping che il lavoratore utilizza per adattarsi ad esso. Alla conclusione del capitolo ho inserito un metodo utilizzato per gestire il proprio tempo in modo da non cadere nella trappola dello stress, ed è la "matrice di Eisenhower".
Il secondo capitolo riguarda il tema del tempo, introducendo il "come" percepiamo questa risorsa e il "quando" è il momento giusto della giornata per prendere le varie decisioni. Concludo il capitolo trattando il tema della procrastinazione, perchè tendiamo a procrastinare e come evitare di farlo.
Nel terzo capitolo riguardante la motivazione affronto il metodo bastone-carota, il perchè le ricompense o le punizioni possono diminuire la nostra motivazione intrinseca, elencando varie teorie motivazionali lavorative che introducono la soddisfazione lavorativa, ad esempio il cosa l'aumenta e il cosa la fa diminuire.
Nell'ultimo capitolo, la creatività, presento alcuni metodi di pensiero attraverso i quali la nostra mente ragiona o trova soluzioni creative e come l'utilizzo del problem solving ci aiuta nella risoluzione di determinate problematiche. Concludo con il tema della leadership in azienda, di come sia fondamentale per mantere la creatività del singolo dipendente o del team.

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1 INTRODUZIONE La stesura di questo elaborato dal titolo “La gestione dello stress, l’utilizzo del tempo e della motivazione per stimolare la creatività”, verte sui seguenti temi: lo stress, il tempo, la motivazione e la creatività. Nel capitolo inerente allo stress, tratterrò il modo con cui il nostro organismo reagisce e affronta la reazione fisiologica attivata da una situazione percepita come pericolosa. Introdurrò lo stress lavorativo, in cui elencherò i vari modelli psicologici e l’utilizzo di strategie di coping effettuate dal lavoratore per adattarsi e far fronte al proprio stress. Alla fine del capitolo tratterrò della gestione del tempo utilizzando il seguente modello: la matrice di Eisenhower. Nel capitolo riguardante il tema del tempo introdurrò il modo in cui percepiamo la nostra risorsa più preziosa utilizzando alcuni esperimenti effettuati riguardanti lo studio sulla percezione del tempo. La mia ricerca continua trattando il tema sul “quando” è il momento giusto della giornata in cui prendere decisioni. Alla fine del capitolo tratterrò il tema della procrastinazione, sul perché e sul come evitare di procrastinare presentando una teoria: la “Temporal Motivation Theory”. Nel capitolo della motivazione affronterò il metodo bastone-carota, ovvero sul perché le ricompense o le punizioni diminuiscono la nostra motivazione intrinseca, elencherò alcune teorie motivazionali lavorative, le quali mi hanno portato ad introdurre il tema della soddisfazione lavorativa, il cosa l’aumenta e il cosa la fa diminuire. Nel capitolo della creatività tratterrò dei metodi attraverso i quali la nostra mente utilizza i vari pensieri di ragionamento finalizzati ad estrarre soluzioni creative e di come il processo di problem solving ci guida nella risoluzione di situazioni problematiche. Introdurrò alcune tecniche di problem solving effettuate dall’individuo ed implementate in azienda, ad

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Informazioni tesi

  Autore: Martina Anello
  Tipo: Laurea I ciclo (triennale)
  Anno: 2021-22
  Università: Università degli Studi Guglielmo Marconi
  Facoltà: Scienze della Formazione
  Corso: Scienze e tecniche psicologiche
  Relatore: Michele Petrocelli
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 91

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