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Lo yoga: uno strumento pedagogico di alfabetizzazione emotiva per lo sviluppo empatico e sociale del bambino

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6 Gli Yoga Sutra affrontano il percorso yogico che conduce l’essere umano verso la trascendenza della realtà fisica e all’affermazione di un principio unitario, la coscienza, che supera ogni tipo di dualità. Un importante sutra descrive perfettamente la funzione dello yoga come strumento di controllo e pacificazione della mente:“Yogah Citta Vrtti Nirodha” qui si parla espressamente di come lo yoga sia “la disciplina mentale per controllare le fluttuazioni dei pensieri, in modo che la coscienza (citta) sia mantenuta in una condizione priva di oscillazioni, ferma e stabile (stambha vrtti). E’ una linea di condotta per conseguire la stabilità del citta. L’armonizzazione dell’intelletto della testa con l’intelligenza del cuore permette l’integrazione (samyama) dei due. Ritengo che lo yoga sia l’unione (samyoga) di questi due aspetti dell’intelligenza. Benché Patanjali non lo dica esplicitamente, credo che questa unione […] abbia luogo nel corso della sadhana dello yoga. Questa integrazione fa espandere la coscienza del corpo, dallo strato intimo delle pelle fino alla dimora dell’anima (citta prasadanam), come l’acqua che si espande uniformemente su tutte le superfici. Questo, a mio modo di vedere, è lo yoga.” [1] Patanjali affronta gli 8 stadi dello yoga, i cosiddetti Ashtanga yoga: Yama (principi etici e morali, norme sociali) Niyama (prescrizioni e disciplina etica individuale) Asana (posizioni fisiche) Pranayama (controllo della respirazione) Pratyhara (assorbimento dei sensi) Dharana (concentrazione) Dhyana (meditazione) Samadhi (unione tra soggetto ed oggetto)
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Lo yoga: uno strumento pedagogico di alfabetizzazione emotiva per lo sviluppo empatico e sociale del bambino

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Informazioni tesi

  Autore: Silvia Arditi
  Tipo: Tesi di Master
Master in Operatore yoga per bambini e la scuola
Anno: 2018
Docente/Relatore: Giuffrè Rosa
Istituito da: Federazione Italiana Yoga
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 43

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yoga
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