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I benefici delle attività fitness nell'età adulta

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6 Queste ultime sono le finalità principali, che da sempre, i Centri Fitness perseguono, infatti, la cura del proprio utente, sotto tutti gli aspetti, in tutta la sua integrità psico-fisica, è la caratteristica fondamentale di tutte le attività del Fitness. “Che l’esercizio faccia bene al corpo – ha osservato Patti Said, direttore esecutivo del New England Cognitive Center (NECC) – è risaputo. Ma ora iniziano ad emergere prove scientifiche circa gli straordinari effetti che ha anche sul cervello.”. Il Fitness cognitivo è una branca relativamente nuova della medicina, ma la comunità scientifica sta incominciando ad accettarla come interessante area di ricerca. Il termine “ginnastica mentale” sta assumendo un nuovo significato. Da recenti studi sul fitness cognitivo emerge che l’attività fisica potrebbe produrre più benefici per le funzioni cerebrali. Nel corso dell’ultimo decennio sono stati raccolti più dati sul funzionamento del cervello che in tutta la storia della medicina, scoprendo, tra le altre cose, che l’esercizio fisico è davvero prodigioso per le facoltà mentali. Lo studio condotto nel 2004 da Fred H. Gage presso il Salk Institute di La Jolla (California) ha scoperto che i topi che mediamente coprono una distanza giornaliera pari a 48 chilometri correndo nella ruota hanno un numero maggiore di nuovi neuroni e legami più forti tra gli stessi neuroni, rispetto al gruppo di controllo costituito da ratti che non svolgono questo intenso esercizio. I corridori hanno inoltre mostrato un’attività significativamente più intensa del gene BNDF (brain-derived neurotrophic factor), proteina che promuove la crescita neurologica. La ricerca, pubblicata sui Journals of Internal Medicine, ha dimostrato che l’attività fisica moderata riduce il rischio di demenza, mentre i ricercatori del NECC hanno scoperto
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I benefici delle attività fitness nell'età adulta

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Informazioni tesi

  Autore: Guido Colizza
  Tipo: Laurea liv.I
  Anno: 2006-07
  Università: Università degli Studi dell'Aquila
  Facoltà: Scienze Motorie
  Corso: Scienze delle attività motorie e sportive
  Relatore: Maria Giulia Vinciguerra
  Lingua: Italiano
  Num. pagine: 141

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