L'influenza emotiva nella performance sportiva

Nello sport, oltre all'allenamento fisico e tecnico, a giocare un ruolo fondamentale sono la testa e le emozioni; in quanto lo stato psicologico di un soggetto ha la capacità di condizionare l'organismo anche a livello fisico.
Negli anni l'interesse e la curiosità nel comprendere tali meccanismi di influenza hanno fatto sì che la Psicologia dello Sport acquistasse sempre più importanza e notorietà, non solo per pura informazione scientifica ma anche per poter elaborare metodi utili al miglioramento delle prestazioni.
Lo scopo dell'elaborato è quello di ripercorrere l'evoluzione di questo fenomeno a partire dai primi studi effettuati fino ad arrivare ad un'analisi più dettagliata di alcuni articoli redatti negli ultimi anni.
La tesi è articolata in due grandi capitoli. Nel primo vengono inizialmente esaminate le fasi principali che hanno caratterizzato lo sviluppo dell'attività fisica e dello sport nell'evolversi della società, sottolineando il suo valore educativo nella crescita formativa di un individuo.
Successivamente si passa all'analisi delle motivazioni principali che portano un soggetto ad intraprendere la pratica sportiva e a porsi degli obiettivi che possano via via migliorare le proprie prestazioni.
Alcuni studi realizzati nel corso degli anni hanno evidenziato l'importanza delle emozioni e la loro funzione a livello relazionale e comunicativo, anche attraverso l'analisi di alcune importanti teorie formulate in tale ambito.
In seguito l'attenzione si focalizza sulle tappe fondamentali che hanno caratterizzato la nascita, lo sviluppo e la diffusione della Psicologia dello Sport, affermandola come disciplina a tutti gli effetti, grazie alla quale è possibile acquisire informazioni sui fattori psicologici, come lo stress, che sono in grado di condizionare l'organismo umano influenzando la performance sportiva.
Il secondo capitolo consiste in una rassegna di articoli che riportano ricerche condotte su diversi campioni di sportivi.
Il primo articolo prende in esame le capacità di adattamento interpersonale dell'atleta, la misurazione del livello di stress in atleti di sport di squadra e l'influenza che questi due fattori possono avere sulla prestazione.
Nel secondo viene trattata la relazione che intercorre tra gli atleti e il livello di stress provocato da un carico eccessivo di allenamento.
Il terzo articolo ha come tema portante il concetto di resilienza e come essa influisca sui livelli di stress e di recupero in un soggetto che pratica attività agonistica.
Infine l'ultimo articolo si concentra principalmente sulle dinamiche presenti all'interno di un gruppo a livello di competitività, coesione e conflitto nella performance sportiva.
In conclusione, gli studi effettuati nel corso degli anni hanno dimostrato come la gestione di determinate dimensioni psicologiche, attraverso l'utilizzo di opportune strategie, possa favorire una condizione di benessere psicologico in grado di consentire ad un atleta di esprimere al meglio le proprie abilità sportive.